동의보감 운동요법은 체질에 맞는 운동으로 건강을 유지하는 방법입니다. 올바른 운동법을 통해 질병 예방과 건강 증진이 가능합니다. 목차 동의보감 이해하기 동의보감 개요와 중요성 운동요법의 기본 원칙 운동의 기혈 순환 효과 체질별 맞춤 운동법 태음인과 추천 운동 태양인 운동요법 소양인과 소음인 운동 전략 동의보감 생활에 적용하기 ..

동의보감의 복합치료법은 전통 한방의 지혜를 바탕으로 한 통합적 건강 관리 방법입니다. 이를 통해 몸과 마음의 균형을 유지하며 예방적으로 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 목차 동의보감 복합치료법의 개요 동의보감의 역사적 의미 복합치료법의 필요성 치유의 균형 원리 주요 한방 치료법과 원리 한약과 식이요법의 조화 침구요법을 통한 기혈 순환 운동요법과 호흡법의 시너지 ..